Meine Lieblings-Smoothies

Schoko-Blaubee

r-Smoothie

  • 1 Banane

  • eine Handvoll gefrorene Blaubeeren

  • 1Tl Chiasamen

  • 2El Roher Kakao

  • 1 Espresso Shot (Optional)

  • Mandelmilch (Oder andere Milch) -je nachdem wie dick oder flüssig ihr eure Smoothies habt


Fenchel- Orangen-Smoothie

  • eine Handvoll Spinat

  • Ingwer

  • 1/4 Fenchel

  • 1/3 Orange

  • 1/2 Avocado

  • eine Mangobacke

  • Mandelmilch (Oder andere Milch) -je nachdem wie dick oder flüssig ihr eure Smoothies habt

Roter- Beeren-Smoothie

  • 1 Banane

  • 1 Handvoll Erdbeeren

  • 1/2 rote Beete

  • Saft einer 1/2 Limette + Abrieb

  • 1/3  Avocado

  • 1 Handvoll gefrorene Himbeeren

  • Mandelmilch (Oder andere Milch) -je nachdem wie dick oder flüssig ihr eure Smoothies habt

Optional:

  • Griechischer Jogurt oder Topfen

  • & mehr Himbeeren